Aktiv durchs Alter

Im Alter aktiv? Kein Problem!
Die richtige Mischung gibt den Ausschlag

Das Angebot richtet sich speziell an Senioren und geht auf ihre Bedürfnisse ein. Von allem ein bisschen und dies in der richtigen Dosierung und Mischung!

• Gymnastik: tut gut und bringt den Kreislauf in Schwung.
• Koordinationsübungen: stärken den Gleichgewichtssinn und helfen, Stürze zu vermeiden.
• Kräftigungsübungen: helfen Stolperfallen wie Treppen, Teppichkanten oder Bordsteinen besser Paroli zu bieten.
• Gedächtnistraining: kommt auch nicht zu kurz!

Das Angebot findet in der Turnhalle an der Natorpschule statt, folgt dem Link in der untenstehenden Tabelle für die Adresse und Anfahrtshinweise.