Herzlichen Willkommen beim TV Jahn Weitmar 1893 e.V.
Deinem Breitensport Verein aus Bochum
Body Workout
Dieser Kurs spricht gezielt fortgeschrittene Mitglieder an.
Durch den funktionellen Ansatz des Kurses wird der ganze Körper mit Hilfe von Hanteln, Steppern oder dem eigenen Körpergewicht trainiert. Beim funktionellen Training werden mehrere Muskeln gleichzeitig angesprochen, wodurch die Übungen häufig komplexer sind. Ziel ist es, den kompletten Körper zu kräftigen und zu straffen.
Die Musik und die sympathische Gruppe lassen die Zeit trotz schwerer Übungen wie im Flug vergehen und sorgen immer für Spaß!
| Zeit | Ort | Übungsleitung |
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Mo. 20:30-21:30 Uhr |
Natorpschule | Bianca und Anna |
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