Herzlichen Willkommen beim TV Jahn Weitmar 1893 e.V.
Deinem Breitensport Verein aus Bochum
Fit&Fun Body Mix
Keine Chance den kleinen Wehwehchen!
In dieser Stunde bringen wir mit Elementen aus Tanz und Fitnessgymnastik unser Herz-Kreislauf-System in Schwung. Anschließend kräftigen wir unsere gesamte Muskulatur durch gezielte Übungen, so dass wir Rücken- und Nackenproblemen vorbeugen und unseren Problemzonen das Fürchten lehren! Für Abwechslung sorgen dabei verschiedene Kleingeräte.
Bei passender Musik vergessen wir den Alltag und starten fit und gut
gelaunt ins Wochenende.
Bitte bequeme Sportkleidung, ein Getränk und ein Handtuch mitbringen.
| Zeit | Ort | Übungsleitung |
|
Fr. 19:00-20:00 Uhr |
Svenja |
Druckversion