Fitnessboxen

Verbesserung des Körpergefühls und der Körperbeherrschung

Dieser Kurs bietet euch eine Verbesserung des Körpergefühls und der Körperbeherrschung, Atemübungen zum Stressabbau, effektive Bewegung und Haltung des motorischen Apparates für den Alltag sowie Balance, Körperkraft und ökonomisches Arbeiten mit dem System Körper und Geist.

Dazu nutzen wir Übungen aus Boxen, Eigengewichtstraining, Mobility und anderen Sportbereichen. Im Vordergrund wollen wir euch aber natürlich Basics des Boxtrainings und der Ausdauerverbesserung nahebringen.

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Menschen, die bereits Erfahrung haben. 

ab 18 Jahren

Was ihr braucht:

• Spaß am Bewegen und Ausprobieren
• Keine Berührungsängste
• Wasser zum Trinken
• Bequeme Kleidung und Hallenschuhe

Direkt vorbei kommen oder unser Kontaktformular nutzen.