Herzlichen Willkommen beim TV Jahn Weitmar 1893 e.V.
Deinem Breitensport Verein aus Bochum
Kickbox-Workout
Ausdauer, Fitness, Koordination und Reaktionsvermögen verbessern und herauszufordern
Das Kickboxworkout trainiert ganzheitlich alle Muskelgruppen und schult zudem das koordinative Denken.
Dabei werden wir Kombinationen und Techniken aus dem Kick- und Thaiboxen erlernen und sie mit Übungen aus dem Fitnessbereich kombinieren. Im Sinne des ganzheitlichen Ansatzes fokussieren wir uns neben der Technik auch besonders auf die Kraft und Ausdauer.
Der Kurs ist für Anfänger*innen und Menschen mit Vorerfahrung gleichermaßen geeignet.
ab 15 Jahren
| Zeit | Ort | Übungsleitung |
| Fr. 17:30-19:00 Uhr | Natorpschule | Johanna |
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